Das Gefühl, schwerwiegend oder öfter zu versagen, ist für die meisten Menschen, die es betrifft, eine schwere Belastung, oft eine dauerhafte Qual. Nicht selten entwickeln sich in der Folge Scham- und Schuldgefühle. Häufig folgen auf die lange Sicht dann im Vorfeld von Anforderungen Versagensängste, aber auch Kummer und Depression sowie übermäßiger Substanzkonsum und Sucht. Männer leiden besonders unter Versagensgefühlen im Kontext von Beruf und Sexualität, oft aber auch wenn es
Gleichgültigkeit als Gefühlskälte wird meist Männern zugeschrieben. Dies ist aber nicht wirklich empirisch gesichert. Oft tritt ein emotionaler „Null“-Zustand von gezeigter Gefühllosigkeit bei Männern in chronisch belasteten Beziehungen oder im Kontext psychischer Störungen, wie Sucht oder Depression, auf. Gleichgültigkeit ist dadurch charakterisiert, dass es keine oder nur geringe emotionale Schwingungen gibt. Wenigstens ist dies das äußere Bild, wie es von der Umwelt wahrgenommen oder das beobachtbare Verhalten interpretiert wird. Die
Erst war sie ihm gar nicht aufgefallen. Er arbeitete in einer Tankstelle an der Kasse. Dann kam sie immer öfter, tankte für kleine Beträge oder kaufte nur eine Cola. Er hatte das Gefühl, dass er ihr gefiel. Er (Leo): 29 Jahre, volles schwarzes Jahr, schlank trainiert und Junggeselle. Sie (Sarah): 25 Jahre, 170 cm, blond, sehr attraktiv, seit kurzem wieder Single. Schließlich fasste er sich ein Herz und fragte sie,
Der Begriff des „People Pleasers“ ist inzwischen in Deutschland weit verbreitet und wird immer bekannter. Dies ist ein Hinweis auf eine zunehmende Sensibilisierung für das Problem, es anderen Menschen immer recht machen zu müssen und eigene Bedürfnisse völlig zu vernachlässigen. Denn dies sind die Hauptmerkmale des „People Pleasing“. Im folgenden Beitrag werden Hintergründe, Symptome und Lösungen für ein selbstschädigendes Verhalten mit Schwerpunkt auf Männern dargestellt. Gerade bei Männern besteht immer
Gelassenheit ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, um in Zufriedenheit gesund und lange zu leben. Das Streben nach Gelassenheit findet sich seit Jahrtausenden in philosophischen und religiösen Traditionen. Dies ist ein deutlicher Hinweis darauf, dass es Menschen schon lange schwerfällt, ihre Emotionen im Zaum zu halten und dauerhaft Gelassenheit zu erreichen. Wenigstens gilt dies für eine größere Zahl von Menschen und für Situationen, die als provozierend oder stresshaft erlebt werden. Vor
Unter den negativen Emotionen ist Groll ein tief sitzendes Gefühl, um sich das Leben schwer zu machen. Groll als chronischer emotionaler Zustand ist besonders schwerwiegend und kann sowohl soziale Beziehungen als auch die psychische Gesundheit des Betroffenen besonders belasten. Gleichzeitig handelt es sich um ein stark tabuisiertes Gefühl, über das Betroffene ungern sprechen. Natürlich können Männer und Frauen in ihrem Leben unter dauerhaftem Groll leiden. In dem vorliegenden Beitrag geht