UA-176845053-2 Fokus: Männliche Psyche - Mens Mental Health

Männer brauchen psychische Gesundheit, tun dafür aber im Regelfall weniger als Frauen. Dafür zahlen sie einen hohen Preis mit geringerer durchschnittlicher Lebensdauer, mehr Suchterkrankungen, mehr Suiziden. Dies kann und soll sich ändern. Im Folgenden die wichtigsten Fakten und Informationen zu den Themen „Was ist psychische Gesundheit?“, „Umgang von Männern mit Emotionen“, „psychische Störungen bei Männern“, „Förderung der psychischen Gesundheit beim Mann“ und vieles mehr.

Psychische Störungen: Entstehung & Verlauf

Psychische Störungen erzeugen Leiden und beeinträchtigen die Lebensqualität. Es geht um Beeinträchtigungen des Denkens, Fühlens und Verhaltens. Hier finden Sie einen Überblick zu den häufigsten psychischen Störungen und welche bei Männern von besonderer Bedeutung und Relevanz sind und warum.

Psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit äußert sich in Wohlbefinden, Glück und gelingender Selbststeuerung. Gerade Männer, die heutzutage in einem hochstresshaften Alltag leben, können und sollten viel dafür tun. Lesen Sie hier, was psychische Gesundheit umfasst und wie sie entsteht.

Humor & Mental Health

Humor ist eine der wichtigsten menschlichen Eigenschaften. Er ist grundlegend wichtig für die psychische Gesundheit. Emotionen lassen sich damit bewältigen, Beziehungen knüpfen und gestalten, Krisen überwinden und Liebespartner finden. Männer haben meist viel Humor und können damit viel für sich und andere tun. 

Special I: Praktische Tipps

Mit der psychischen Gesundheit ist es wie mit der körperlichen Kraft und Ausdauer. Man muss sie trainieren, um sie zu erhalten und auszubauen. Mit erstaunlichen Erfolgen! Es geht um Denken, Emotionen, Beziehungen, Bewegung, Entspannung und mehr. Kurzum der Weg führt durch Sie selbst.

Special II: Umgang mit Emotionen

Männer haben ihren eigenen Umgang mit Emotionen. Gefühle führen uns durchs Leben und geben Orientierung. Männer können Emotionen positiv und förderlich für sich nutzen. Lesen Sie hier, wie das geht.